top of page
brooke-lark-atzWFItRHy8-unsplash.jpg
Ουρολοίμωξη: ποιος ο ρόλος τoυ νερού;
Τι λένε τα στατιστικά;
Με μεγαλύτερο από το 50% ποσοστό του γυναικείου πληθυσμού να έχουν βιώσει λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (ουρολοίμωξη) τουλάχιστον μια φορά κατά τη διάρκεια της ζωής τους, η ουρολοίμωξη αποτελεί την πιο κοινή βακτηριακή λοίμωξη ενηλίκων παγκοσμίως.
Τι είναι η ουρολοίμωξη και ποιά είναι τα συμπτώματα της;
Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος επηρεάζουν συχνότερα την ουροδόχου κύστης και την ουρήθρα, ενώ λιγότερο συχνά θα επηρεάσουν τον ουρητήρα ή τα νεφρά. Τα συμπτώματα της ουρολοίμωξης μπορεί να διαφέρουν από Συχνή και επείγουσα ούρηση, αίσθημα καψίματος κατά την ούρηση, πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, αίμα (κυρίως στο τέλος της ούρησης), σε κάποιες περιπτώσεις πυρετός και εμετός.
Τι προκαλεί την ουρολοίμωξη;
Escherichia coli - βακτήριο της κολπικής & εντερικής χλωρίδας το οποίο μπορεί να επιμολύνει την ουρήθρα, την ουροδόχο κύστη, τα νεφρά προκαλώντας φλεγμονή.
Ποιοί είναι οι παράγοντες κινδύνου για την εμφάνισή της;
Απόφραξη (στάση ούρων), σεξουαλική επαφή, ορισμένοι τύποι αντισύλληψης, ορισμένες ανοσοκατασταλτικές διαταραχές, σακχαρώδης διαβήτης, χρήση καθετήρα, μείωση οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση, απόφραξη του ουροποιητικού συστήματος (πχ. πέτρες στα νεφρά).
Πως θεραπεύεται;
Η χορήγηση αντιβιωτικών έιναι η μόνη θεραπεία. 
Ποιός ο ρόλος του νερού;
Μελέτη που διεξάχθει σε 140 γυναίκες με υποτροπιάζουσα ουρολοίμωξη έδειξε πως η αύξηση της καθημερινής κατανάλωσης νερού κατά 1,2 λίτρο μειώνει την επανεμφάνιση της ουρολοίμωξης κατά το ήμιση σε γυναίκες που πίνουν ανεπαρκείς ποσότητες νερού [1]. Η ίδια μελέτη βρήκε επίσης 47% μείωση χορήγησης αντιβιωτικών, 70% αύξηση της χρονικής περιόδου μεταξύ δύο ουρολοιμώκεων, και 93% πιθανότητα μείωσης της συχνότητας ουρολοίμωξης ετησίως (σε γυναίκες με τουλάχιστον τρεις ουρολοιμώξεις ετησίως) [1]. 
Πως μπορείτε να περιορίσετε τον κίνδυνο της ουρολοίμωξης;

  • Σκούπισμα από μπρος προς τα πίσω, πλύση πριν & μετά τη σεξουαλική επαφή, ούρηση μετά τη σεξουαλική επαφή.

  • Σκουπίστε από μπροστά προς τα πίσω όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα.

  • Κρατήστε την περιοχή των γεννητικών οργάνων καθαρή και στεγνή.

  • Πίνετε πολλά υγρά, κυρίως νερό έτσι ώστε να κάνετε τακτικά κατουρήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας και να μην αισθάνεστε δίψα.

  • Πλένετε το δέρμα γύρω από τον κόλπο με νερό πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή.

  • Ουρήστε το συντομότερο δυνατό μετά το σεξουαλική επαφή.

  • Αλλάξτε αμέσως πάνες ή επιθέματα ακράτειας εάν είναι λερωμένα.

Βιβλιογραφικές πηγές 
​

  1. Hooton TM, Vecchio M, Iroz A, et al. Effect of Increased Daily Water Intake in Premenopausal Women With Recurrent Urinary Tract Infections: A Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. 2018;178(11):1509-1515. doi:10.1001/jamainternmed.2018.4204

bottom of page